carte cadeau – Séance de Yoga Pré Natal

(See English Text Below)

• Un cours de yoga prénatal est un des rares moments où la future maman prend conscience de son corps et de ce qui change en elle.
• Mais surtout elle se connecte avec son bébé.
• Elle réalise toute la magie que représente la grossesse.
• C’est un très bon moyen de lier mouvement et respiration et de diminuer les douleurs liées à la grossesse.

Le yoga prénatal a de nombreux bienfaits :

• Conscience de son corps de femme enceinte et du périnée
• Connexion avec le bébé
• Détente et renforcement du dos
• Ouverture du bassin
• Bien-être général
• Amélioration du sommeil

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Prenatal yoga session

• This gift card entitles you to a post-natal yoga session
• A prenatal yoga class is one of the rare moments when the mother-to-be becomes aware of her body and what’s changing inside her.
•  Above all, she connects with her baby.
• She realises the magic of pregnancy.
• It’s a great way to link movement and breathing and to reduce pregnancy-related pain.

Prenatal yoga has many benefits:

• Awareness of the pregnant body and the perineum
• Connection with the baby
• Relaxation and strengthening of the back
• Opening up the pelvis
• General well-being
• Improved sleep