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L’effet Micro-Stress. Traiter les petits problèmes qui prennent trop de place
9,35 €
Auteur: Rob Cross, Karen Dillon
Maison d’édition: Nouveaux Horizons
ISBN: 9782357458260
Catégorie: Litterature
Genre: Developpement personnel
Langue: Français
Incertitude, perte de compétences, pression, charge mentale − les sources de stress sont légion. Bonne nouvelle : elles sont identifiables et réparables. Envisager le stress comme la somme de micro-stress maîtrisables, c’est se donner une chance d’en venir à bout. Découvrez les quatorze types de micro-stress qui empoisonnent votre quotidien et reprenez la main grâce à :
• Des clés de lecture et constats partagés.
• Des tests ciblés et trois leçons fondamentales issues du terrain.
• Des pauses-coaching pour vaincre pas à pas les effets à retardement du stress.
• Les conseils des dix pour cent les plus résistants.
Ils savent contenir leur angoisse pour ne pas la diffuser.
Auteur: Rob Cross, Karen Dillon
Maison d’édition: Nouveaux Horizons
ISBN: 9782357458260
Catégorie: Litterature
Genre: Developpement personnel
Langue: Français
Incertitude, perte de compétences, pression, charge mentale − les sources de stress sont légion. Bonne nouvelle : elles sont identifiables et réparables. Envisager le stress comme la somme de micro-stress maîtrisables, c’est se donner une chance d’en venir à bout. Découvrez les quatorze types de micro-stress qui empoisonnent votre quotidien et reprenez la main grâce à :
• Des clés de lecture et constats partagés.
• Des tests ciblés et trois leçons fondamentales issues du terrain.
• Des pauses-coaching pour vaincre pas à pas les effets à retardement du stress.
• Les conseils des dix pour cent les plus résistants.
Ils savent contenir leur angoisse pour ne pas la diffuser.
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