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Au Bonheur de Maigrir
17,85 €
- Auteur : Dr. Jean-Michel Cohen
- Date de parution : 2003
- Editeur : Flammarion
- Langue : Français
- Nb de pages : 250 pages
- Dimensions : 15.1 x 2.4 x 24 cm
- Poids de l’article : 500 g
- Loin des grandes théories caloriques et nutritionnelles, cet ouvrage fait la part belle à la « vraie vie » : certes, pour maigrir il faut manger mieux, mais… qu’en pense ce jeune homme obèse qui est d’accord pour suivre un régime mais pas manger avec ses parents qui le forcent à avaler des quantités astronomiques de nourriture ?
- Et cette jeune fille pleine de bonne volonté, mais qui se retrouve inexorablement toutes les nuits face à son réfri-gérateur, poussée par une force incontrôlable ? Décidément, la réponse est ailleurs, c’est-à-dire en nous.
- Et après la lecture de tous ces témoignages décryptés, nous retrouvons des chapitres « mise en pratique » à adapter à notre propre cas : les outils du régime (balance, tables des calories, étiquette de supermarché…),
- Cet ouvrage contient pas moins de 16 régimes différents pour choisir celui qui nous colle à la peau (régime éclair, semi-diète, fromage et vin, chocolat, pour grignoteur, sucre et pâtisserie, pour femmes d’affaires, etc.).
- Enfin, pour ceux que maigrir n’empêche pas de penser, plongez dans les premières pages du livre, où il est question d’Eros, du rôle de l’image et du cerveau dans nos kilos, et où l’on apprend qu’un plat de chenilles est tout simplement idéal pour l’apport en protéines.
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