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Je me Tonifie en 12 Semaines pour les Nuls
11,05 €
Auteurs: Bénédicte Le Panse
Date de parution: 15/09/2016
ISBN-13 978-2754089159
Editeur : pour les nuls
Nombre de pages: 192
Un programme accessible à tous, associant exercice physique et alimentation rééquilibrée. Le secret de la forme et de l’équilibre ? Un corps tonique ! Cela passe par un programme d’exercice physique et de musculation très progressif et facile à réaliser chez soi sans machines.
Auteurs: Bénédicte Le Panse
Date de parution: 15/09/2016
ISBN-13 978-2754089159
Editeur : pour les nuls
Nombre de pages: 192
Un programme accessible à tous, associant exercice physique et alimentation rééquilibrée. Le secret de la forme et de l’équilibre ? Un corps tonique ! Cela passe par un programme d’exercice physique et de musculation très progressif et facile à réaliser chez soi sans machines. Mais cela passe aussi par un programme de rééquilibrage alimentaire qui permet de lutter contre la fatigue et donne la juste énergie.
Bénédicte Le Panse propose ici sa propre méthode qu’elle applique avec de nombreux sportifs de haut niveau.
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