(See English Text Below)
- Un cours de yoga prénatal est un des rares moments où la future maman prend conscience de son corps et de ce qui change en elle.
- Mais surtout elle se connecte avec son bébé.
- Elle réalise toute la magie que représente la grossesse.
- C’est un très bon moyen de lier mouvement et respiration et de diminuer les douleurs liées à la grossesse.
Le yoga prénatal a de nombreux bienfaits :
- Conscience de son corps de femme enceinte et du périnée
- Connexion avec le bébé
- Détente et renforcement du dos
- Ouverture du bassin
- Bien-être général
- Amélioration du sommeil
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Prenatal yoga session
- This gift card entitles you to a post-natal yoga session
- A prenatal yoga class is one of the rare moments when the mother-to-be becomes aware of her body and what’s changing inside her.
- Above all, she connects with her baby.
- She realises the magic of pregnancy.
- It’s a great way to link movement and breathing and to reduce pregnancy-related pain.
Prenatal yoga has many benefits:
- Awareness of the pregnant body and the perineum
- Connection with the baby
- Relaxation and strengthening of the back
- Opening up the pelvis
- General well-being
- Improved sleep
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